Bence jegyzete 4.
2013. február 04 – február 16.
A kemény edzéseken éreztem, hogy megvan az erőm és bírom a tempót is. Mozgékonyabbnak, gyorsabbnak és dinamikusabbnak éreztem magam a küzdelemben. A testem, az izomzatom definiáltabb lett, formásabb, szálkásabb és látványosan csökkent a zsír. Többen az arcomon már felfedezték a súlyvesztést, ami szinte csak zsírból ment le. Csütörtökön a testösszetétel mérésen kiderült, hogy kicsit több mint 1 kg zsír ment le, így most a cél súly határán vagyok. A verseny hetének elején, egy biztonsági mérést tartottunk, amin kiderült, hogy már a súlyhatár alatt vagyok 1 kg-val. Így a héten megengedtem pár falattal több szénhidrátot magamnak az ebédben, és biztos volt, hogy a verseny előtt ehetek magas szénhidrát tartalmú ebédet, ami fontos, hogy feltöltse a szervezetemet és legyen energia a küzdelemhez. Elérkezve a verseny napjára, izgatottan vártam a mérlegelést, és egyben büszke is voltam, mert tudtam, hogy simán megvan a súlyom. Szombat reggel volt a verseny, amikor 86,7 kg-val mérlegeltem a 88,5 kg határ alá, pontosan 4 kerek héttel a diéta kezdése után, amikor 93,7 kg voltam. Így pontosan a 4 hét alatt 7 kg-ot fogytam, ami, majdnem teljesen zsírból ment le. Nagyon jó érzés, ilyen nagy és látványos eredményt elérni és átélni. A verseny jól sikerült, megnyertem a mérkőzést, az ellenfél feladta küzdelmet a második menet után, miután már az első menet első felében egy fejrúgással le KO-ztam, amikor is rászámolt a bíró, majd a menet további részében és a második menetben is több sikeres találattal tovább megdolgoztam a testét és a fejét is. Sem az erőmmel, sem az állóképességemmel nem volt semmi gond. A zsír hiánya miatt nem kellett felesleges súlyt cipelnem és mozgatnom, és a kempo edzéseim mellé beiktatott Amplitrain edzések is növelték az állóképességemet és erőnlétemet. Köszönöm a Porta Bella Vita csapatának, Lacinak, Beának, hogy támogattak, segítettek felkészülni a mérkőzésre, a mérkőzésen elért győzelemhez hozzásegítettek és természetesen a fogyás örömét a minden napokban is köszönöm!
