Novotny Bence töretlen kitartással folytatja a programot felkészülési időszakában. Céltudatossága, önmagával szembeni szigorú fegyelmezettsége tiszteletet parancsoló.
Bence blogja 3.:
2013. január 28 – február 03.
Ez a hét egy fokkal lazább, könnyebb volt, edzés és terhelés szempontjából, így nem éreztem, hogy veszítettem volna az erőmből. Az viszont feltűnt, hogy aktívabb vagyok, fel-felpörgök, amikor tevékenykedek valamit.
Az edzésekben, a mozgásban, küzdelemben még nem érzem, de a mindennapokban többször észreveszem magamon. A közérzetem is emelkedett kicsit. Ebben közrejátszik a szervezetből nagy mennyiségben kiürülő méreganyagok, amik a vízháztartás felgyorsult anyagcseréjével és a lebontott zsírral együtt távoznak, méregtelenítésként.
Természetesen az alakuló külső látszata és az alakuló belső felépítés is lélektani töltést ad.
A szerda esti lazító program után, csütörtökön kiderült az újabb InBody testösszetétel mérésen, hogy megint sikerült 1,5kg zsírt veszítenem, és így már a két hét alatt 3 kg zsírral vagyok könnyebb.
Közeledek a célsúlyhoz!
Ezután következett egy igen kimerítő Amplitrain edzés, ami a hét legintenzívebb terhelése volt.
A hetet pihenéssel zártam, készülve a lényegesen keményebb következő hétre.